1、打开手机桌面上的“QQ”。
2、在消息界面，点击“头像”。
3、在个人中心，点击“我的钱包”。
4、找到并点击右上角的“设置”功能。
5、在设置里，点击“实名认证”选项。
6、点击验证身份证后的“去验证”。
7、输入的身份证，点击“下一步”去绑定。
注意事项：防沉迷的身份证一定要年满18周岁才可以。
随着网络游戏产业蓬勃发展，未成年人沉迷网络游戏的现象也引起了社会的广泛关注。“网络成瘾综合症”是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去失去兴趣;网上操作时间超过一定的限度，以此来获得心理满足，当网络依恋失控的时候就成为一种心理障碍。在各种“网络成瘾综合症”中，网络游戏成瘾性最大，以至于网络游戏甚至成为网瘾的代名词。未成年人由于自己制力差，往往很容易沉迷网络游戏，以至影响学业等，家长痛陈其害，呼吁救救孩子，而由沉迷网络游戏引起的未成年人打架、偷窃等负面新闻在大众媒体上娄见不鲜，一时间网络游戏成为众所矢之，广电部甚至对网络游戏发出“禁播令”。面对抨击与批评，政府主管部门和游戏厂商倍受压力社会各界一直寄望于政府主管部门采取有效措施，帮助未成年人戒除网瘾。
国家新闻出版总署2004年游戏产业报告显示，2004年中国游戏产业销售额增长了47.9%达24.7亿元人民币，已经超过同年电影票房收入(16亿元人民币)，游戏产业对国民经济贡献超过电影行业。中国有句古语：水可载舟，亦可覆舟。数以千万计的而且还在不断增长的中国游戏消费者就像是一片深不可测的海洋，中国游戏产业如同荡漾其中的片片轻舟伟如是说。新闻总署为了解决网瘾问题将推出的疲劳系统就是为了解决一些游戏片面追求升级的问题。如果试验效果可行的话，总署会强制执行，就是说，如果网游不安装这个系统，总署就不审批，不给运营许可。
新闻出版总署从2004年就开始研究采用技术手段解决防沉迷问题。经过努力，2005年6月，新闻出版总署组织有关部门、行业组织、专家、教育工作者、家长等共同研究，并广泛征求意见，制定出《网络游戏防沉迷系统开发标准》。
2005年8月，新闻出版总署组织盛大、网易、九城、光通、金山、新浪、搜狐七家网络游戏运营公司开展网络游戏防沉迷系统试验工作，同时七家企业郑重向社会承诺“保护未成年人健康、创建绿色网游环境”，并签署《网络游戏防沉迷系统开发使用责任书》。
为了使防沉迷系统针对未成年人，便于实施，总署又组织有关企业制定了配套的《网络游戏防沉迷系统实名认证方案》。
1、根据2010年8月1日实施的《网络游戏管理暂行办法》，网络游戏用户需使用有效身份证件进行实名注册。为保证流畅游戏体验，享受健康游戏生活，请广大腾讯游戏的玩家尽快实名注册。
2、保护未成年人身心健康，未满18岁的用户将受到防沉迷系统的限制：
游戏过程，会提示您的累计在线时间。
累计游戏时间超过3小时，游戏收益(经验，金钱)减半。
累计游戏时间超过5小时，游戏收益为0。
3、用户信息和隐私保护政策。
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